El Envejecimiento Humano

 

 

En este artículo  les voy a presentar parte de una investigación realizada por investigadores españoles (por supuesto que  no soy investigadora jjj solo curiosa) y en el  artículo encuentro algunos elementos que me resultan muy interesantes y que reflejan en general el pensar y los sentimientos de las personas más adultas.

Curiosamente, también el pensamiento de personas menores de 50 años que ya se encuentran preocupadas y ocupadas en tener una adultes de mayor calidad,  que  también es interesante.

Por qué puede ser la vejez de mayor calidad en muchos sentidos, en salud, en economía, en la familia y en la sociedad. Creo que tenemos que prepararnos más en algunas cuestiones  cuando somos más jóvenes que no consideramos mucho en esa etapa y luego pueden hacer la diferencia.

EL ENVEJECIMIENTO HUMANO (CON CRITERIOS DE PERSONAS)                                   

El envejecimiento humano es un proceso, progresivo, dinámico e irreversible que involucra la disminución de las capacidades de los diferentes órganos y sistemas, éste no tiene que ir necesariamente acompañado con limitaciones de movilidad y aislamiento social, es simplemente un proceso que se vive desde el nacimiento y por eso es importante vivirlo de manera sana y activa para llegar a la adultez con la menor cantidad de limitaciones posibles, pues en el proceso general de envejecimiento existen ciertos deterioros en el cuerpo que son inevitables y completamente normales.

Una de las participantes nos compartió el principal motivo por el que decidió comenzar a realizar cambios en su vida, pensando en su adultez, “mi mamá está cursando un Alzheimer...a mí me ha movilizado mucho para trabajar ahora, o sea tengo que cuidarme mucho” (47 años); lo que dio lugar a otros participantes para confrontarse con la importancia de autogestionarse lo necesario para llegar lo mejor posible a su vejez

“uno empieza a hacer su ‘cajita de ahorros’ mucho antes para esa etapa, no solo desde lo físico sino también desde lo mental” (45 años),

“yo considero que somos como los autos… tenemos que decidir si queremos ser clásicos bien cuidados o unas chatarras” (58 años).

Además de los cambios imprescindibles a realizar en sus vidas, previo a la etapa de la vejez, los participantes reconocieron ciertas necesidades para vivir mejor en la tercera edad

 “estar más tranquilo…” (46 ,59 años), “libertad…” (47 años, 56 años), “que no todo sea sacrificio ya” (52 años), “la parte económica sería una gran ayuda…” (45 años). También reconocen que la buena relación con su familia es algo fundamental para poder sentirse plenos en la vejez, porque como expresaron algunos “el afecto es importante desde que uno nace hasta el día que nos ‘meten en el hoyo’”(51 años).

La salud y el bienestar psicosocial fueron considerados como elementos claves para la creación de planes a futuro

“pienso que no hay obstáculo más grande que no tener salud” (51 años),

“tener salud para poder llegar y valerme por mí misma, también llegar a esa etapa de la vida con reconocimiento”(45 años).

 

A su vez, denotan la importancia de que el contexto reconozca lo que hicieron en sus vidas; remarcando las disparidades que notan en cuanto a lo que aportan a la sociedad durante su juventud y lo que reciben después de la jubilación

 “trabajas tantos años... y siempre para ganar una miseria… pienso que deberían estar tranquilos y no lo están porque no alcanza el sueldo o no pueden tener siquiera para no comer” (52 años)

Dentro de las necesidades, reconocieron elementos fundamentales, como estar rodeados de sus seres queridos, poder ser ejemplos y guías de los que vienen detrás de ellos y sentirse productivos

 “ir buscando en el camino lo que nos haga sentir mejor, útiles más que nada” (50 años); también una buena cobertura en salud “tener una buena obra social” (53 años), “que las obras sociales acepten personas mayores…” (53 años).

Resulta interesante que mencionaron aspectos fisiológicos “la sexualidad también,

”a veces hay sexualidad en la vejez, todavía no he llegado, pero pienso eso” (46 años) (55 años),

“no es un punto culminante, es un punto de partida para otra etapa de la vida” (47 años)

 Está demostrado que el sexo y la sexualidad juegan un papel importante en el envejecimiento saludable y pleno; sin embargo, las personas ancianas tienen una conducta sexual heterogénea en relación a sus apetitos e intereses.

La vejez constituye un proceso heterogéneo a lo largo del cual se acumulan entre otros, necesidades, limitaciones, cambios, pérdidas, capacidades, oportunidades y fortalezas humanas, es una etapa que obliga a las personas a replantearse cómo continuar viviendo.

CONCLUSIONES

Después de realizar este trabajo, se evidenció la importancia de repensar la vejez sin la estigmatización o discriminación social, considerando acompañar activamente a la población en edad prejubilatoria. Actualmente, el envejecimiento de la población es uno de los fenómenos sociales de mayor impacto de este siglo.

Mi opinión

Considero las conclusiones interesantes para que sean aplicadas por quienes corresponden a nivel social de una forma real y no quedarse en campañas o programas sobre los adultos mayores. Que por supuesto tienen una importancia relevante en el asunto.

Pero creo  que en nosotros también hay una buena parte, crearnos una transición hacia la adultes y la vejez con más conocimiento de causa, no creo que solo sea pensar, ya yo he trabajado mucho ahora me tienen que atender( esto es necesario , no lo niego)pero creo que tenemos que hacernos de un proyecto de vida dentro de las posibilidades lo mas independiente que podamos, buscarnos hobbits, pasatiempos, aprender, pues todos los días se aprende y si queremos ir con los tiempos mientras podamos y nuestro cerebro nos acompañe, utilizarlo, para nosotros y para  los demás. Cuidar nuestro cuerpo ahora y si es con antelación mejor, eso no nos los dice nadie cuando ya somos adultos, pero lejos todavía de los 50, hoy se divulga mucho más lo de una vida saludable, pero no creo que llegue todavía a integrarse en nuestras vidas como algo que tendrá sus consecuencias.

Nos sorprendemos cada día con algo que ya no es igual que antes y no nos sentimos preparados para eso y como enfrentar y sacar la mejor parte del proceso.

Hay mucha tela por donde contar en esto y cada cual tienen sus metas, mas ambiciosas o menos, más optimistas o no, mejores condiciones de vida, mejor salud o limitaciones, cada uno somos un mundo, pero para ese mundo tenemos que prepararnos, enfrentarlo y sacar el mejor partido

Los invito a debatir este tema tan amplio y complejo.

Un saludo